Šta je Angamardana?
Angamardana, sistem vežbi koji svoje korene pronalazi u jogi, nudi mogućnost svima da ojačaju telo i dostignu vrhunsko fizičko i mentalno zdravlje.
Angamardana znači postići potpunu kontrolu nad udovima, organima i drugim delovima tela. Ovaj sistem vežbi revitalizuje telo na svim nivoima uključujući mišićni i vaskularni sistem, skeletnu strukturu, nervni sistem i osnovni energetski sistem. Ojačava kičmu, gradi fizičku snagu i istrajnost, podmladjujući telo.
Sa vežbama koje je kreirao Sadguru, Angamardana ne zahteva nikakvu fitnes opremu. Za ovaj sistem vežbi potrebno je samo ljudsko telo i može biti praktikovana bilo gde. Čak i tokom putovanja.